Федерация Пауэрлифтинга


            Кабардино-Балкария


Термины на букву "З"

  Замок- специальный зажим (пружинный, винтовой, храповичковый, фрикционный) для закрепления дисков на грифе штанги (гантели).

 

  Замки соревновательные- должны всегда применяться на соревнованиях, должны весить 2,5 кг каждый.

 

  Захват– способ обхвата кистями грифа штанги.

 

Захват сверху – захват грифа, при котором ладони обращены назад.

Захват снизу – захват грифа, при котором ладони обращены вперёд. 

Захват простой – захват грифа, при котором четыре пальца находятся с одной стороны грифа штанги, а большой палец - с другой;

Захват односторонний – захват, при котором все пальцы накладываются на гриф с одной стороны;

Захват в "замок" – захват грифа, при котором большой палец накладывается на гриф, а указательный и средний пальцы прикрывают его сверху.

Захват  разносторонний – захват грифа, при котором ладони обращены в разные стороны, применяется при выполнении становых тяг для предупреждения "выкручивания" снаряда из кистей.

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz