Упражнения для приседаний -специальныеупражнения для изучения и совершенствования техники приседания и развития физических качеств спортсмена в этом упражнении.

  Упражнения для жима лежа -специальные упражнения для изучения и совершенствования техники жима лежа и развития физических качеств спортсмена в этом упражнении.

  Упражнения для тяги-специальные упражнения для изучения и совершенствования техники тяги и развития физических качеств спортсмена в этом упражнении.

  Утомление - временное снижение работоспособности, наступающее в результате проделанной мышечной работы. К ним относятся: снижение производительности работы (к.п.д.), замедление движений нарушение точности, согласованности, ритмичности движений, включение в работу дополнительных мышц. ухудшается расслабление мышц, еарушается согласованность в деятельности двигательных и вегетативных функций.