Федерация Пауэрлифтинга


            Кабардино-Балкария


Термины на букву "К"

  Касание–касание локтем бедер во время приседания, касание снарядом (штангой) стоек во время приседания или жима лежа.

 

  Классические упражнения–упражнения, включаемые в программу соревнований по пауэрлифтингу: приседание (со штангой на спине), жим лёжа (на горизонтальной скамье) и тяга становая (с помоста).

 

  Классическое троеборие – соревновательный комплекс, состоящий из классических упражнений.

 

  Конечное положение– положение, которым заканчивается выполняемое упражнение.

 

  Коэффициент интенсивности нагрузки (КИ)–отношение среднего веса штанги к результату, показанному в классическом троебории (двоебории).

 

  КПШ –количество подъемов штанги.

 

  Крест-удержание снарядов (гирь, гантелей и др.) вытянутуми в стороны руками.

 

  Круговая тренировка -основной метод развития силовой выносливости. Тренировочная программа состоит в большинстве случаев из 8-12 упражнений, последовательность которых определяется таким образом, чтобы каждое последующее упражнение нагружало не те мышцы, которые испытывали нагрузку в предыдущем упражнении.

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz